FAKTEN IM FOKUS

Ashwagandha: Fakten im Fokus

25. September 2026

Ashwagandha ist aktuell eines der meistdiskutierten Themen im Bereich Ernährung und Nahrungsergänzung. Die Produkte auf dem Markt unterscheiden sich jedoch erheblich in Qualität, Zusammensetzung und dem verwendeten Extrakt.

Für ESN und More Nutrition ist die Wahl von KSM-66® zentral: Sowohl Ashwa+ als auch die More Ashwagandha Sticks setzen auf diesen standardisierten Ashwagandha-Wurzelextrakt von Ixoreal Biomed, der für seine hohe Qualität und umfangreiche wissenschaftliche Datenlage zu Wirksamkeit und Sicherheit bekannt ist.

Auf einen Blick

Thema

Ashwagandha

Fokus

KSM-66© & Differenzierung

Relevante Marken

ESN, MORE

Format

Fakten im Fokus

Das Wichtigste vorab

Ashwagandha-Produkte unterscheiden sich erheblich – je nach Pflanzenteil, Extraktionsverfahren und Standardisierung.
ESN Ashwa+ und die More Ashwagandha Sticks enthalten ausschließlich KSM-66®, einen standardisierten Wurzelextrakt ohne nachweisbare Mengen an Withaferin A.
Auf Basis der verfügbaren Sicherheitsdokumentation bestehen bei den empfohlenen Tagesverzehrmengen keine Sicherheitsbedenken für gesunde Erwachsene.
Bestimmte Personengruppen sollten vor der Verwendung ärztliche Rücksprache halten.

1. Worum geht es?

Die auf dem Markt verfügbaren Ashwagandha-Produkte können sich hinsichtlich Identität, Reinheit und tatsächlich verwendetem Pflanzenteil erheblich unterscheiden. Umso wichtiger sind eine eindeutige Rohstoffspezifikation, eine kontrollierte Lieferkette, Standardisierung und analytische Qualitätskontrollen – Faktoren, die Bestandteil der produktspezifischen Bewertung von Ashwa+ und den More Ashwagandha Sticks sind.

2. Was ist KSM-66®?

KSM-66® ist ein standardisierter Ashwagandha-Wurzelextrakt des Herstellers Ixoreal Biomed. Er wird ausschließlich aus der Wurzel der Pflanze gewonnen und zeichnet sich durch eine definierte Zusammensetzung, standardisierte Withanolid-Gehalte sowie umfangreiche Qualitätskontrollen aus.
Ein entscheidender Unterschied zu vielen anderen Ashwagandha-Produkten: Blätter und andere Pflanzenteile können deutlich höhere Konzentrationen von Withaferin A enthalten – dem Stoff, um den sich die aktuelle Sicherheitsdebatte vorrangig dreht. KSM-66® enthält keine nachweisbaren Mengen an Withaferin A. Bewertungen und Fallberichte zu Ashwagandha lassen sich daher nicht ohne Weiteres auf KSM-66® übertragen.

3. Qualität & Sicherheit

Sowohl ESN Ashwa+ als auch die More Ashwagandha Sticks enthalten KSM-66®. Für diesen Rohstoff liegt eine umfangreiche, veröffentlichte wissenschaftliche Datenlage zu Wirksamkeit und Sicherheit vor – darunter eine klinische Langzeitsicherheitsstudie über zwölf Monate sowie eine externe Sicherheitsbewertung durch Medfiles Finland.
Auf Grundlage dieser Dokumentation, der Qualitätsspezifikationen und der empfohlenen Tagesverzehrmengen bestehen für gesunde Erwachsene keine Sicherheitsbedenken.
Wichtig: Wir bewerten nicht pauschal „Ashwagandha“ als Kategorie, sondern immer produkt- und rohstoffspezifisch – auf Basis des konkret eingesetzten Extrakts, der Rezeptur und der Dosierung.

4. Für wen sind die Produkte nicht geeignet?

Ashwa+ und die More Ashwagandha Sticks sind für gesunde Erwachsene bestimmt. Schwangere und Stillende, Minderjährige, Personen mit Vorerkrankungen sowie Personen, die Medikamente einnehmen, sollten die Produkte nur nach vorheriger ärztlicher Rücksprache verwenden. Die auf dem Produkt angegebenen Verzehrempfehlungen und Warnhinweise sind einzuhalten.

5. Wie beobachten wir wissenschaftliche und regulatorische Entwicklungen?

ESN und More Nutrition beobachten wissenschaftliche und regulatorische Entwicklungen fortlaufend – dazu zählen Behördenbewertungen, neue Studien, Sicherheitsberichte sowie produktspezifische Informationen zu KSM-66®. Ergeben sich hieraus relevante neue Erkenntnisse, prüfen wir, ob Anpassungen an Produktinformationen oder Kommunikation notwendig sind.

Häufige Fragen zu Ashwagandha

Das niederländische RIVM rät Verbraucher:innen von der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ashwagandha ab. Wie reagiert ESN auf diese Empfehlung?

ESN nimmt die Bewertung des RIVM ernst und überprüft fortlaufend neue wissenschaftliche und regulatorische Informationen im Zusammenhang mit Ashwagandha.

Gleichzeitig ist es wichtig, zwischen allgemeinen Bewertungen von Ashwagandha-haltigen Produkten und dem konkreten Produkt Ashwa+ zu unterscheiden. Ashwagandha-Präparate können sich je nach verwendetem Pflanzenteil, Extraktionsverfahren, Standardisierung, Reinheit und Dosierung erheblich unterscheiden. Ashwa+ enthält KSM-66®, einen standardisierten und klinisch studierten Ashwagandha-Wurzelextrakt von Ixoreal Biomed.

Auf Grundlage der umfangreichen Sicherheitsdokumentation des Lieferanten, der veröffentlichten Studien, der Qualitätsspezifikationen und der empfohlenen Tagesverzehrmenge bestehen keine Sicherheitsbedenken für KSM-66®. ESN wird neue Erkenntnisse und regulatorische Entwicklungen weiterhin beobachten und prüfen, ob Anpassungen der Produktinformationen oder Kommunikation angemessen sind.

Warum setzen ESN und More Nutrition in ihren jeweiligen Produkten auf Ashwagandha?

ESN und More Nutrition haben sich jeweils auf Grundlage einer produkt- und rohstoffspezifischen Bewertung für den Einsatz von Ashwagandha entschieden. Sowohl Ashwa+ als auch die More Ashwagandha Sticks verwenden KSM-66®, einen standardisierten Ashwagandha-Wurzelextrakt von Ixoreal Biomed.

KSM-66® wird durch eine umfangreiche Sicherheitsdatenlage gestützt. Dazu gehören klinische Studien zur Verträglichkeit, Sicherheit und Wirksamkeit, definierte Qualitätsspezifikationen sowie ein kontrollierter Herstellungsprozess.

Die Bewertung erfolgt nicht auf Grundlage allgemeiner Aussagen über Ashwagandha als gesamte Kategorie, sondern anhand des konkret eingesetzten Rohstoffs, der jeweiligen Rezeptur und Dosierung, der verfügbaren Sicherheitsdaten sowie der definierten Qualitäts- und Rohstoffspezifikationen.

Wie bewerten ESN und MORE die Sicherheit ihrer Ashwagandha-Produkte, bevor diese auf den Markt gebracht werden?

ESN und More Nutrition bewerten die jeweiligen Produkte auf Grundlage ihrer konkreten Rezeptur, der empfohlenen Tagesverzehrmenge und des eingesetzten Rohstoffs. Zu den relevanten Faktoren gehören der konkret verwendete Ashwagandha-Wurzelextrakt, die empfohlene Tagesverzehrmenge, die Qualitätsspezifikationen, die Standardisierung, analytische Kontrollen sowie die vom Lieferanten bereitgestellte Sicherheitsdokumentation und veröffentlichte klinische Studien.

Sowohl Ashwa+ als auch die More Ashwagandha Sticks enthalten KSM-66®, einen standardisierten Ashwagandha-Wurzelextrakt von Ixoreal Biomed. Laut der veröffentlichten Studien verfügt KSM-66® über eine umfangreiche Sicherheitsdokumentation, einschließlich mehrerer Studien zur Verträglichkeit und Sicherheit. Auf Grundlage dieser Dokumentation, der verfügbaren Studien, der Qualitätsspezifikationen und der empfohlenen Tagesverzehrmenge bestehen keine Sicherheitsbedenken für KSM-66®.

Gleichzeitig beobachten ESN und More Nutrition fortlaufend neue wissenschaftliche und regulatorische Entwicklungen und prüfen, ob diese für die Produkte oder die Produktkommunikation relevant sind.

Gibt es bestimmte Verbrauchergruppen, die auf die Einnahme von Ashwa+ oder den More Ashwagandha Sticks verzichten sollten?

Beide Produkte sind für gesunde Erwachsene bestimmt.

Generell sollten Schwangere und Stillende, Minderjährige, Personen mit Vorerkrankungen sowie Personen, die Medikamente einnehmen, die Produkte nur nach vorheriger ärztlicher Rücksprache verwenden. Wie bei jedem anderen Nahrungsergänzungsmittel auch, das nicht explizit für diese Personengruppen vorgesehen ist. Die auf dem Produkt angegebenen Verzehrempfehlungen und Warnhinweise sind einzuhalten.

Was raten ESN / More Nutrition Verbraucher:innen, die nach der aktuellen Medienberichterstattung über Ashwagandha verunsichert sind?

Verbraucher:innen, die Bedenken haben, können die Einnahme pausieren und medizinischen Rat einholen oder selbst die veröffentlichten klinischen Studien zu Sicherheit und Wirksamkeit bewerten. ESN und More Nutrition nehmen solche Bedenken ernst. Zugleich ist es wichtig, zwischen allgemeinen Berichten über Ashwagandha und den jeweils konkret verwendeten Produkten und Rohstoffen zu unterscheiden.

Sowohl Ashwa+ als auch die More Ashwagandha Sticks enthalten einen standardisierten Ashwagandha-Wurzelextrakt von Ixoreal Biomed. Auf Grundlage der Sicherheitsdokumentation des Lieferanten, der veröffentlichten Studien, der Qualitätsspezifikationen und der empfohlenen Tagesverzehrmenge bestehen keine Sicherheitsbedenken für KSM-66®.

Wie beobachten ESN und More Nutrition neue wissenschaftliche Erkenntnisse und regulatorische Entwicklungen im Zusammenhang mit Ashwagandha?

ESN und More Nutrition beobachten wissenschaftliche und regulatorische Entwicklungen fortlaufend. Dazu gehören Bewertungen von Behörden, Entwicklungen auf EU- und nationaler Ebene, neu veröffentlichte Studien, Sicherheitsberichte, Lieferantendokumentationen sowie produktspezifische Informationen zu KSM-66®.

Dabei wird jeweils geprüft, ob neue Informationen für Ashwa+, die More Ashwagandha Sticks oder den darin eingesetzten KSM-66®-Wurzelextrakt relevant sind. Berücksichtigt werden dabei unter anderem Pflanzenteil, Extraktionsmethode, Standardisierung, Dosierung, Anwendungsdauer und Qualitätskontrollen.

Sollten weitere Erkenntnisse oder regulatorische Vorgaben bzw. Empfehlungen hinzukommen: Wie würde ESN / More Nutrition bewerten, ob Änderungen am Produkt oder an der Kommunikation notwendig sind?

ESN / More Nutrition würde neue Erkenntnisse strukturiert und produktspezifisch bewerten. Zu den relevanten Faktoren gehören die Qualität der Daten, die Frage, ob sich die Erkenntnisse allgemein auf Ashwagandha oder auf einen vergleichbaren standardisierten Wurzelextrakt beziehen, ob Dosierung und Anwendungsdauer für das Produkt relevant sind, ob ein kausaler Zusammenhang plausibel ist, welche Verbrauchergruppen möglicherweise betroffen sind und ob es sich bei den neuen Informationen um rechtlich verbindliche Vorgaben oder eine vorsorgliche Position einer Behörde handelt.

Abhängig vom Ergebnis könnten ESN und MORE die Produktkommunikation, Warnhinweise oder Anwendungshinweise aktualisieren, die Formulierung von Claims anpassen, zusätzliche Dokumentationen vom Lieferanten anfordern oder produktbezogene bzw. rezepturseitige Maßnahmen prüfen. Jede Entscheidung würde auf Grundlage der konkreten Relevanz der neuen Erkenntnisse getroffen.